مشكلة عدم الثقة بالنفس

[رامي1111]

انا طالب في سنة اولى طب

وطموح بس مشكلتي

ثقتي في نفسي ضعيفة
ويمكن هذا لاني مختلف عن الي بدرس معاهم بعض الشي

او احس اني مطلوب مني جهد اكبر

ودايما امر بحالات احباط مستمرة
وخصوصا انو الطب يحتاج المذاكرة ولما تكون المعنويات منخفضة المذاكرة تصعب
وايضاا كلام الناس بالنسبة ليا شي دايما افكر فيه
عندما افعل اي شي وواحد ينتقدني او يوجه لي كلمة سلبية ممكن ياثر فيا تاثير قوي

وما تخليني انام الليل كلو

يا ريت اعرف كيف ازيد ثقتي بنفسي وانسى شي اسمو كلام الناس او كيف اتفاداه لانه صعب تفاديه

[staiko]

هلا وغلا فيك أخي رامي

يجب عليك أن تحدد أهداف و تنفذها حتى لو كانت

أهداف صغيرة جداً و هذه سوف تساعدك كتيرا في زيادة الثقة بنفسك

حاول انك تحس بتحمل المسئولية لأن هذا سوف يخليك تحس بأهميتك .. خد خطوه لقدام و

متخافش .. نفذ كل اللي بتخاف منه و متخافش لازم تكون نشيط .. اشغل نفسك بحاجات

مختلفة .. استخدم عملك لكي تقضي على الخوف الذي بذاخلك

اتكلم مع نفسك دايماً بكلام إيجابي أول كل يوم و ابدأ يومك بابتسامه جميلة و

بتفاؤل و اسأل نفسك ..ماذا أقدر أعمله اليوم و يحقق معايا هدف إيجابي

حاول تشارك بأي نقاش تكون فيه و كل ما تشارك في نقاش هتزود ثقتك بنفسك كتير و كل

ما اتكلمت في نقاش أكتر سوف يبقى أسهل عليك تتكلم بعد هذا و اهتم انك تثقف نفسك و تزود

معلوماتك و تقرأ في مختلف المجالات لكي تمنع أي شخص إنه يعرضك لموقف محرج و ابحث

عن مصادر موثوق فيها لمعلوماتك

اشغل نفسك بمساعدة من حولك , و اعرف إن أي إنسان هو مثلك بالضبط عنده نفس

قدراتك و ممكن أقل لكن هو بيثق في قدراته أكتر منك

اهتم دايماً بمظهرك , لأن مظهرك هو أول حاجة الناس بتشوفها

لا تنسى الصلاة وقراءة القرآن ..سوف تحس بالطمأنينة. وتوكل على الله في كل عمل

تمنياتي ك باتوفيق

[mabela]

الثقة في النفس ضرورية ولكن الثقة بالله والقضاء والقدر أهم mercii

[دلع انوثه]

نفس مشكلتي باضبط يمكن لاني احس ان اللي وراي لحقوني او سبقوني بالدراسه حاولت وشوي اللي قلت عليه بس المشكله انهم يومين بالكثير وارجع مثل قبل حتى لو رسمت صوره قدام غيري ايطارها وربي يكون مهزوز المشكله اني الاقي دعم ولكن اللي يوصلون لي الدعم يوصلونه بشكل خاطي يعني يكون قصدهم رفع معنوياتي اغلبهم صار يخاف يتكلم معاي والسبب الحساسيه الزايده اللي وصلت لها علم باني انسانه مرحه جدا ولكن اذا وصلت نفسيتي تحت ما احد يقدر يكلمني ساعدني انا باقي لي سنه واخلص ولاني قادره اعديها