نسيم
11-15-2006, 09:26 مساء
التجاعيد التي تتسلل الي الوجه قبل سن الثلاثين وماقد يصاحبها من جفاف للبشرة.. هي مشكلة مرضية أصبحت تؤرق الكثير من السيدات والفتيات لأنها تهدد نضارة بشرتهن وتؤثر علي سلامة وصحة الجلد..
فما أسباب ظهور تلك التجاعيد مبكرا؟.. وكيف نحمي أنفسنا منها؟
الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث وأستاذ الأمراض الجلدية يجيب عن هذا التساؤل فيقول: إن التجاعيد المبكرة هي تجاعيد تظهر قبل موعدها وغالبا قبل سن الثلاثين نتيجة نقص في الدهون تحت الجلد..
ويرجع ذلك لأسباب عديدة, علي رأسها التوتر والقلق.. وهما مرضا العصر الحديث, كذلك التدخين والوقوف في الشمس مدة كبيرة فترة الظهيرة, والجلوس أيضا لفترات طويلة أمام التليفزيون, الي جانب سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة, ومن أكثر الأسباب التي تعجل بظهور التجاعيد الاسراف في استخدام الماكياج ومستحضرات التجميل ويزداد تأثيرها الضار علي من يقضين أوقاتا طويلة بماكياج الوجه في الشمس..
و يحذر د.هاني من استخدام أدوات ومستحضرات التجميل رخيصة الثمن, أو ذات الماركات المجهولة لأنها تضر بالبشرة. مع ضرورة العناية الدائمة بالوجه والبشرة لتجنب ظهور تلك التجاعيد المبكرة باستخدام أقنعة واقية طبيعية للوجه بعيدة عن الكيماويات..
ويقدم قناعا للوجه يناسب جميع أنواع البشرة, ويصلح استخدامه في مختلف الفصول.. وهو سهل التحضير كالآتي: كوب من اللبن الزبادي+ ملعقة عصير ليمون+ ملعقة عسل+ ثمرة خيار واحدة يتم بشرها جيدا ولاتدهك في الخلاط. وتخلط هذه المكونات جيدا, وتترك في الثلاجة فترة من الزمن.. ثم يغطي الوجه لمدة نصف ساعة ويشطف جيدا بعد ذلك..
علي أن يراعي غسل الوجه بعناية بالماء الدافيء وصابون الجليسرين ثم يجفف جيدا قبل وضع مخلوط القناع.. ويساعد هذا القناع الذي يستخدم أسبوعيا علي حيوية الجلد ونضارته واحتفاظه بمظهره الطبيعي مما يقلل من احتمال ظهور التجاعيد المبكرة.
ويؤكد د.هاني أن الفواكه والخضراوات الطازجة والسلاطة الخضراء هي درع واقية من هذه التجاعيد, خصوصا الجزر الغني بفيتامين( أ) العامل الفعال لصحة وحيوية البشرة, لذا يدخل في تركيب الكريمات المغذية للبشرة, وكذلك الليمون المنظف الطبيعي لمسام البشرة, وهو مرطب أيضا.. ويدخل ايضا في صناعة كثير من كريمات الوجه..
كما أنه يمكن استخدام زيت الكافور لتدليك البشرة.. بالإضافة إلي عسل النحل ذي المزايا المتعددة ويصلح للوجه أيضا. كما ينصح بتناول اللحوم البيضاء سواء المشوي منها أو المسلوق, والاقلال من النشويات والسكريات والمواظبة علي ممارسة الرياضة.. فهي كلها عوامل مهمة للحفاظ علي نضارة وحيوية الوجه بصفة خاصة, والجسم بصفة عامة وتبعث علي الحيوية والشباب.
نصيحة أخيرة يقدمها د.هاني: اضحكي من أعماق قلبك.. وقاومي الحزن والقلق والاكتئاب, فالضحك تمرين عضلي يساعد علي شد الجلد وتقليل التجاعيد ويفيد اعضاء الجسم الداخلية والخارجية.. ولكن.. كيف نضحك ؟!... وسط مشاهد الدمار واغتيال براءة الأطفال وقتل النساء التي نشاهدها علي شاشات التليفزيون.. فالضحك أصبح في زمننا هذا سلعة غالية.
تحيتي ومحبتي
فما أسباب ظهور تلك التجاعيد مبكرا؟.. وكيف نحمي أنفسنا منها؟
الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث وأستاذ الأمراض الجلدية يجيب عن هذا التساؤل فيقول: إن التجاعيد المبكرة هي تجاعيد تظهر قبل موعدها وغالبا قبل سن الثلاثين نتيجة نقص في الدهون تحت الجلد..
ويرجع ذلك لأسباب عديدة, علي رأسها التوتر والقلق.. وهما مرضا العصر الحديث, كذلك التدخين والوقوف في الشمس مدة كبيرة فترة الظهيرة, والجلوس أيضا لفترات طويلة أمام التليفزيون, الي جانب سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة, ومن أكثر الأسباب التي تعجل بظهور التجاعيد الاسراف في استخدام الماكياج ومستحضرات التجميل ويزداد تأثيرها الضار علي من يقضين أوقاتا طويلة بماكياج الوجه في الشمس..
و يحذر د.هاني من استخدام أدوات ومستحضرات التجميل رخيصة الثمن, أو ذات الماركات المجهولة لأنها تضر بالبشرة. مع ضرورة العناية الدائمة بالوجه والبشرة لتجنب ظهور تلك التجاعيد المبكرة باستخدام أقنعة واقية طبيعية للوجه بعيدة عن الكيماويات..
ويقدم قناعا للوجه يناسب جميع أنواع البشرة, ويصلح استخدامه في مختلف الفصول.. وهو سهل التحضير كالآتي: كوب من اللبن الزبادي+ ملعقة عصير ليمون+ ملعقة عسل+ ثمرة خيار واحدة يتم بشرها جيدا ولاتدهك في الخلاط. وتخلط هذه المكونات جيدا, وتترك في الثلاجة فترة من الزمن.. ثم يغطي الوجه لمدة نصف ساعة ويشطف جيدا بعد ذلك..
علي أن يراعي غسل الوجه بعناية بالماء الدافيء وصابون الجليسرين ثم يجفف جيدا قبل وضع مخلوط القناع.. ويساعد هذا القناع الذي يستخدم أسبوعيا علي حيوية الجلد ونضارته واحتفاظه بمظهره الطبيعي مما يقلل من احتمال ظهور التجاعيد المبكرة.
ويؤكد د.هاني أن الفواكه والخضراوات الطازجة والسلاطة الخضراء هي درع واقية من هذه التجاعيد, خصوصا الجزر الغني بفيتامين( أ) العامل الفعال لصحة وحيوية البشرة, لذا يدخل في تركيب الكريمات المغذية للبشرة, وكذلك الليمون المنظف الطبيعي لمسام البشرة, وهو مرطب أيضا.. ويدخل ايضا في صناعة كثير من كريمات الوجه..
كما أنه يمكن استخدام زيت الكافور لتدليك البشرة.. بالإضافة إلي عسل النحل ذي المزايا المتعددة ويصلح للوجه أيضا. كما ينصح بتناول اللحوم البيضاء سواء المشوي منها أو المسلوق, والاقلال من النشويات والسكريات والمواظبة علي ممارسة الرياضة.. فهي كلها عوامل مهمة للحفاظ علي نضارة وحيوية الوجه بصفة خاصة, والجسم بصفة عامة وتبعث علي الحيوية والشباب.
نصيحة أخيرة يقدمها د.هاني: اضحكي من أعماق قلبك.. وقاومي الحزن والقلق والاكتئاب, فالضحك تمرين عضلي يساعد علي شد الجلد وتقليل التجاعيد ويفيد اعضاء الجسم الداخلية والخارجية.. ولكن.. كيف نضحك ؟!... وسط مشاهد الدمار واغتيال براءة الأطفال وقتل النساء التي نشاهدها علي شاشات التليفزيون.. فالضحك أصبح في زمننا هذا سلعة غالية.
تحيتي ومحبتي